Como me ajudar tendo timidez excessiva?

anônima
Tenho 19 anos eu nao era timida e depois q meu amigos ficaram contra mim e pararam de falar comigo só pq dei pt na festa(q eu percebi depois q sao uns falsos q só ligam pra aparencia e em gastar com bebidas e roupas caras quando na verdade todos moram em morros q só falta cair),eu parei de sair de casa fiquei meses e meses sem sair pra nada e agora só fico dentro do quarto ouvindo musica,mas eu ag...
eles respondem
anônimo
7a
Você já está indo em direção a solução ao procurar ajuda especializada pro seu psicólogo. Agora precisa ter calma pra completar o processo de reabilitação, é gradual mas vai se recuperar.
Nesse momento o que mais importa é que você encontre equilíbrio e tranquilidade e isso será externado nas suas relações progressivamente. Força, menina!