Como me ajudar tendo timidez excessiva?

anônima
Tenho 19 anos eu nao era timida e depois q meu amigos ficaram contra mim e pararam de falar comigo só pq dei pt na festa(q eu percebi depois q sao uns falsos q só ligam pra aparencia e em gastar com bebidas e roupas caras quando na verdade todos moram em morros q só falta cair),eu parei de sair de casa fiquei meses e meses sem sair pra nada e agora só fico dentro do quarto ouvindo musica,mas eu ag...
elas respondem
anônima
7a
vá pra uma psicologa que trate fobia social ,olhe o blog ale´m da timidez