Esporte bom para definir o corpo?

anônimo
Não gosto de academia, aí pra manter a forma to pensando em fazer algo legal, tipo alguma luta (jiu ou muay thay) vale a pena?
eles respondem
anônimo
8a
Vale,fora que muitos são gratis,ja fiz muay thay quando era mais novo,era puxado kk,não sei se era porque o meu professor pegava pesado mesmo,ou se eu era muito novo,vale sim cara,alem de aprender a se defender,teu fisico fica legal