Masturbação é saudavel ou não?

anônimo
gostaria de saber se realmente é ``saudavel´´ se masturbar e se tem algum benefício e até onde se considera ``normal´´ bater punheta(seja em vezes,de que forma e etc...)
elas respondem
Super saudável e recomendável.
 
Super saudável e recomendável. - elaele