Quando vocês ficam mal e tem alguma crise, melhoram quando desabafam com alguém?

Um grande erro que quase todos nós cometemos quando estamos deprimidos é o de se isolar, de guardar toda a angústia e o sofrimento só para nós. Não percebemos que ao fazer isso estamos apenas aumentando nosso sofrimento. O ideal é dividir os problemas conversando com alguém que gostamos e confiamos. Muitas vezes o simples fato de compartilhar o problema e sentir que alguém se importa e se preocupa conosco alivia e melhora bastante a situação. Afinal, duas pessoas suportam mais peso que uma.