Começo amanhã na academia, será que vou me adaptar?
anônima
vou fazer 1 semana, será que vou me adaptar??
o corpo dói muito?? vou ter que tomar suplementos assim que entrar?? vou ter que mudar minha alimentação? comprei 2 regatas e 2 tops, acho que tá bom pra início.
o corpo dói muito?? vou ter que tomar suplementos assim que entrar?? vou ter que mudar minha alimentação? comprei 2 regatas e 2 tops, acho que tá bom pra início.
elas respondem
No inicio vai ser puxado, pode ter algumas dores, mas conforme o corpo vai acostumando, vai ficando bom. Cuidado com lesões, por isso não esqueça de alongar. Se exercitar acaba com o stress, é qualidade de vida, ótima decisão de inicio de ano.