Começo amanhã na academia, será que vou me adaptar?
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anônima
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7a
vou fazer 1 semana, será que vou me adaptar??
o corpo dói muito?? vou ter que tomar suplementos assim que entrar?? vou ter que mudar minha alimentação? comprei 2 regatas e 2 tops, acho que tá bom pra início.
o corpo dói muito?? vou ter que tomar suplementos assim que entrar?? vou ter que mudar minha alimentação? comprei 2 regatas e 2 tops, acho que tá bom pra início.
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elas perguntam
15 respostas
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7
eles respondem
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Malho em casa mesmo, nem sei como é o ambiente da academia.
Em busca do poder vou em frente!
Em busca do poder vou em frente!
anônimo
7a
No Pain No Gain!
Vai se adaptar sim e vai ficar gostosona
Vai se adaptar sim e vai ficar gostosona
anônimo
7a
prefiro gordinha
mulher muito definida é feio
mulher muito definida é feio
anônimo
7a
1 lata leite condensado
1 lata creme de leite
2 maracujás
1 gelatina sem sabor
Mistura isso tudo de alguma maneira. Liquificador talvez.
Deixe na geladeira por 3h
1 lata creme de leite
2 maracujás
1 gelatina sem sabor
Mistura isso tudo de alguma maneira. Liquificador talvez.
Deixe na geladeira por 3h
anônimo
7a
Os primeiros dias são fodas, depôs e normal.
7a
Huahaha, bora sair do apartamento e seguir a moda
Hora do show porraaaa
Vc vai viciar
elas respondem
7
7a
Vai ficar bem dolorida nos primeiros dias, fora isso é tudo numa boa :)
7a
Vai sim. Nos primeiros dias o instrutor vai pegar leve com vc, não se preocupe.
anônima
7a
Claro que vai sim, eu adoro! Nos primeiros dias vai doer um pouco mas depois passa! Não precisa tomar suplemento. Dependendo do seu objetivo, se for para emagrecer, mudar sua alimentação. Você entra no rimo rapidinho, vai notar a diferença na sua disposição e o corpo vai se definindo aos poucos! Super recomendo!
No inicio vai ser puxado, pode ter algumas dores, mas conforme o corpo vai acostumando, vai ficando bom. Cuidado com lesões, por isso não esqueça de alongar. Se exercitar acaba com o stress, é qualidade de vida, ótima decisão de inicio de ano.
7a
Também pensei que não me adaptaria e já estou um ano e sete meses. Acredite, você vai querer sentir dor.
anônima
7a
a adaptação é tranquila.
não precisa de suplementos, apenas se alimente corretamente, se possível passe com uma nutri.
não precisa de suplementos, apenas se alimente corretamente, se possível passe com uma nutri.
anônima
7a
E calça?
qual sua dúvida?
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