Vocês têm o nível de glicose alta? Tem parentes diabéticos? Como se alimentar bem?

anônimo
Bom, meus avós são diabéticos, então evito comer alimentos exagerados em açúcar, mas acho difícil.. última vez que fiz exame, estava com 107..

Quero saber como preparar melhor meu café da manhã, almoço, lanches e janta.. obrigado desde jà
eles respondem
Tenho parentes com diabetes,no futuro devo ter, mas minha alimentação foi sempre saudável
 
Tenho parentes com diabetes,no futuro devo ter, mas minha alimentação foi sem... - elaele