Tem alguma sugestão do que fazer para ocupar a mente?
ultimamente a minha mente tem jogado contra mim, apenas gostaria de parar de pensar besteira.
obs- dormir não é uma sugestão, ja estou dormindo quase 10hrs por dia.
obs- dormir não é uma sugestão, ja estou dormindo quase 10hrs por dia.
elas respondem
Exercícios físicos liberam endorfina.
Procure algo que seja prazeroso.
Vá caminhar. Procure suar, fazer algo que te deixe um pouco cansado.
Procure algo que seja prazeroso.
Vá caminhar. Procure suar, fazer algo que te deixe um pouco cansado.