Mulheres, como fazer pompoarismo?

anônima
Para as mulheres que prática pompoarismo poderia me dar umas dica de como fazer tenho vontade de aprender mas não tô conseguindo
:-(
elas respondem
anônima
7a
Eu tenho as bolinhas, eu tento sugar todas e depois expelir... to nessa ainda! Dps tento o próximo... acho meio difícil