anônima
784
22/02/2019 17h12
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
é o famoso monta e rebola. uma vez sai com uma moça que conseguia dar "apertadinhas" de bruços, foi o melhor que recebi até hoje.kkkk
elas respondem
anônima
15/02/2019 13h31
Começa com exercícios, puxa a vagina pra dentro como se quisesse encostar no umbigo.
1 dia: 5 sessões de 30.
2 dia: 6 de 30
3 dia: 7 de 30
4 dia: 8 de 30
5 dia:9 de 30
6 dia :10 de 30
7 dia: 11 de 30.
1 dia: 5 sessões de 30.
2 dia: 6 de 30
3 dia: 7 de 30
4 dia: 8 de 30
5 dia:9 de 30
6 dia :10 de 30
7 dia: 11 de 30.
Esse site é uma escola rsrs
Nem sabia o que era isso.
Nem sabia o que era isso.
Acho que um bom exercício para começar é ao urinar: segurar e ir soltando aos
pouquinhos.
Ir tentando sentir o assoalho pélvico e imaginar seu canal como um elevador que
vc deve contrair e soltar em cada "andar" desse canal.
pouquinhos.
Ir tentando sentir o assoalho pélvico e imaginar seu canal como um elevador que
vc deve contrair e soltar em cada "andar" desse canal.
anônima
15/02/2019 14h25
Inicia assim vc solta a urina e tenta prender ela no meio da micção uns 5 segundos( segura , não deixa cair uma gota ) depois solta o xixi... com treino vc vai conseguir segurar qtas vezes precisar
também vai precisar localizar os 3 aneis vaginais imaginários( um na entrada da vagina , um no meio e outro perto do utero quase ) , e vai contrai-los um a um .
também poderá fazer contrações na entrada na vagina ( piscando ela um numero de vezes x , e dando uma pausa de alguns segundos como se fosse um treino mesmo)
qdo estiver dominando essas coisas poderá usar acessórios , como bolinhas benwa, e até vibrador para poder fazer os movimentos de expulsão , sucção ( treinar no caso)
também vai precisar localizar os 3 aneis vaginais imaginários( um na entrada da vagina , um no meio e outro perto do utero quase ) , e vai contrai-los um a um .
também poderá fazer contrações na entrada na vagina ( piscando ela um numero de vezes x , e dando uma pausa de alguns segundos como se fosse um treino mesmo)
qdo estiver dominando essas coisas poderá usar acessórios , como bolinhas benwa, e até vibrador para poder fazer os movimentos de expulsão , sucção ( treinar no caso)
anônima
15/02/2019 14h47
Se vc seguir os exercícios que as meninas disseram, logo vc vai estar fazendo de boa. Pra mim o mais difícil foi sugar a segunda bolinha do BEN WA. E outra dica use vibrador fino e pequeno. Pq se vc treina com um grande, se pega um pau fino vc não faz sucesso. ;)
anônima
22/02/2019 16h58
O pompoarismo que eu conheço é trocar de homem com um pau mais grosso.
anônima
15/02/2019 14h44
anônima
22/02/2019 17h12
Eu tenho as bolinhas, eu tento sugar todas e depois expelir... to nessa ainda! Dps tento o próximo... acho meio difícil
