Como usar redes sociais sem que isso abale minha autoestima?

anônima
Tenho uns amigos no facebook que eu mesmo sem querer fico me comparando e isso tem me deixado triste, mas como não uso só para interagir não queria sair delas. O que posso fazer nesse caso?
elas respondem
Não acredite em nada, ocorre muito exibicionismo nas redes sociais, todos tem uma vida perfeita né