Vocês têm alguma tática para compulsão alimentar?

anônima
Nao consigo parar de comer, me sinto muito só e com alguns problemas decorrentes de trabalho. Entao como meu trabalho me permite ficar mais atoa fisicamente eu passo o dia comendo, se começo a comer nao tenho vontade de parar.
elas respondem
anônima
7a
Como comidas que tenha fibras pra aumentar a saciedade se esforce pra não passar o dia comendo e vá pra nutricionista