Fazer agachamentos em casa pode empinar/aumentar mais o bumbum e tornear as pernas?
E abdominais também, podem deixar a barriga mais chapada?
Se sim, poderiam me dizer quantas repetições eu devo fazer no mínimo? :)
Já fiz alguns exercícios em casa, mas sempre desanimo antes de um mes kkk
Se sim, poderiam me dizer quantas repetições eu devo fazer no mínimo? :)
Já fiz alguns exercícios em casa, mas sempre desanimo antes de um mes kkk
eles respondem
anônimo
7a
É para funcionar sim, mas tem outros fatores como alimentação, sono/ descanso, e a execução do exercício.