Fazer agachamentos em casa pode empinar/aumentar mais o bumbum e tornear as pernas?
E abdominais também, podem deixar a barriga mais chapada?
Se sim, poderiam me dizer quantas repetições eu devo fazer no mínimo? :)
Já fiz alguns exercícios em casa, mas sempre desanimo antes de um mes kkk
Se sim, poderiam me dizer quantas repetições eu devo fazer no mínimo? :)
Já fiz alguns exercícios em casa, mas sempre desanimo antes de um mes kkk
eles respondem
7a
Exercícios em casa funcionam, se fizer regularmente.
Agora, abdominal nenhum diminui barriga, nem deixa chapada. Apenas fortalece e tonifica. Pra tirar a capa da picanha,, só mesmo perdendo a gordura
Como perder gordura ? Ingerindo menos caloria do que gasta
Pq não procura uma nutri tbem, Milly?
Agora, abdominal nenhum diminui barriga, nem deixa chapada. Apenas fortalece e tonifica. Pra tirar a capa da picanha,, só mesmo perdendo a gordura
Como perder gordura ? Ingerindo menos caloria do que gasta
Pq não procura uma nutri tbem, Milly?