O que fazer para aumentar minha autoestima?

anônima
Tenho uma baixa auto estima phodida, me acho a mais feia de todas, a mais desengonçada, a mais burra... etc.

Tem dias que até me acho bonita e interessante, mas se eu parar e ficar reparando em mim e nos outros, começo a achar um monte de defeitos em mim e volta tudo de novo.
elas respondem
Gosto de coisas concretas, terapia comigo não funciona.

Faz natação, ou tênis, ou outro esporte, pois ajuda a se distrair, libera a endorfina, fará você se sentir bem