O que posso fazer para emagrecer?
anônima
Já tentei de tudo, alguem me da algumas dicas?
O que posso comer, o que nao posso comer...
O que posso comer, o que nao posso comer...
elas respondem
Primeiro faz exames pra ver se sua tireóide tá bem, se tiver , começa a reeducação alimentar, e esquece isso de dieta. E faz exercício, separado da aeróbica. Tem um tipo de aeróbica q aumenta o metabolismo, n lembro qual. Mas pesquisa sobre e vc vai saber