Isso pode vir a prejudicar minha saúde futuramente?
anônima
Desde sempre fui uma pessoa noturna. Vou dormir as 3h ou 4h. e sempre acabo acordando super tarde.
hoje eu acordei as 16h. sempre fui assim, acordando as 15h,16h,17h da tarde.
já perdi muito compromisso com isso. hoje não fui a aula por causa disso..
sempre fui muito dorminhoca, meu sono é totalmente desregulado, eu tô querendo mudar de turno na escola, quero passar pra de manhã, pra eu acordar...
hoje eu acordei as 16h. sempre fui assim, acordando as 15h,16h,17h da tarde.
já perdi muito compromisso com isso. hoje não fui a aula por causa disso..
sempre fui muito dorminhoca, meu sono é totalmente desregulado, eu tô querendo mudar de turno na escola, quero passar pra de manhã, pra eu acordar...
eles respondem
Prejudica, não só sua saúde como outros setores da sua vida. Acordar cedo torna seu dia muito mais produtivo, procure alguma coisa pra fazer nesse horário, como praticar exercícios físicos.