Vivo de mal humor e irritada, como mudar isso?
anônima
Não sei oque anda acontecendo comigo, toda hora estou de mal humor, fico irritada com tudo e não consigo fazer as coisas. Como mudar isso? Tem algum exercício ou remédio que possa me ajudar?
eles respondem
7a
Exercícios ajudam, pois liberam endorfinas, serotonina que produzem a sensação de bem estar.
Mas a parada é procurar o motivo dessa irritação e trabalhar nisso.
Mas a parada é procurar o motivo dessa irritação e trabalhar nisso.