Queria poder dormir tranquilo, há duas noites que não durmo. O que faço?
anônimo
Hoje foi um dia muito ruim. Fui muito abatido pra o trabalho, estou fastioso e muito triste.
elas respondem
anônima
7a
Você está estressado e possivelmente ansioso. Tente fazer algum exercício que canse sua mente, coisas que te distraiam e algum exercício físico para cansar o corpo. Exercício de respiração durante o dia também ajuda na ansiedade.