Queria poder dormir tranquilo, há duas noites que não durmo. O que faço?
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anônimo
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7a
Hoje foi um dia muito ruim. Fui muito abatido pra o trabalho, estou fastioso e muito triste.
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eles perguntam
13 respostas
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elas respondem
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anônima
7a
Eu uso o app "Meditopia" e tem uma sessão relaxante de 14min pra dormir. Faça tudo como pede que você vai adormecer naturalmente. Gosto de deixar o celular de baixo do travesseiro no silencioso, ouvindo somente a voz que pede pra eu fazer as coisas.
anônima
7a
Não perca sua vida por causa de mulher , tomou o chá que te indiquei ontem ?
Vc deveria ir pro médico pra ele passar um remédio pra vc dormir ,
Sua vida nao depende dela
Vc deveria ir pro médico pra ele passar um remédio pra vc dormir ,
Sua vida nao depende dela
anônima
7a
Vá num psiquiatra relate o que se passa e ele lhe dará uma indicação certa.
anônima
7a
Toma um chá vai te ajudar.
Estou há 3 noites sem dormir também, acho que no nosso caso só um chá e meditação...
anônima
7a
Toma remédio ou faz chá de camomila
Quem me dera n ter sono
anônima
7a
Você está estressado e possivelmente ansioso. Tente fazer algum exercício que canse sua mente, coisas que te distraiam e algum exercício físico para cansar o corpo. Exercício de respiração durante o dia também ajuda na ansiedade.
eles respondem
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anônimo
7a
Diazepam, quer?
Abatido pq?
7a
Pq meu caro?? O que houve? Se quiser me chamar no privado para desabafar, sinta a vontade!
anônimo
7a
Se o problema for ansiedade procure meditar. Pesquise meditação guiada no YouTube
anônimo
7a
Chá é uma boa!
qual sua dúvida?
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