Como aceitar minha "pancinha" e relaxar? Pergunta séria...

anônima
Sempre fui magra, mas já tem um tempo que comecei a ter barriguinha e não consigo lidar com isso.. eu ando murchando minha barriga, isso me deixa tensa, não consigo relaxar 100%... eu sei que parece piada, mas não é... isso dificulta minha respiração e me causa dor. É uma questão psicológica até ... Como me liberto disso?
eles respondem
no meu caso é pança mesmo, quero eliminar essa coisa e ficar 100% sem neura. agora, se sua barriga é bem pequena, n tem pq se preocupar