Já fizeram/fazem o método Wim Hof no seu dia-a-dia?
Vc faz algum método para aprimoramento pessoal, se sim, qual?
eles respondem
anônimo
7a
Eu nâo faço aqueles passos de após 30° respiração, esvaziar o pulmão e prender a respiração e tal.....
Eu pratico fazendo apenas aqueles repetições sucessivas de respiração profunda.
Também não tomo banho em água geladas ou faço alongamentos, por ser inviável no momento.
Eu pratico fazendo apenas aqueles repetições sucessivas de respiração profunda.
Também não tomo banho em água geladas ou faço alongamentos, por ser inviável no momento.