Como adiquirir equilíbrio nas pernas?

anônimo
gostaria de saber como eu faço pra adiquirir mais equilibrio nas pernas, pois a impressão que tenho é que até um idoso tem mais equilibrio do que eu, eu fiquei boa parte da minha vida sendo um nerd sentado no pc jogando, tenho certeza que isso ajudou
eles respondem
anônimo
7a
Faz exercício