Como vocês controlam o desejo de comer besteira?
Quero voltar na minha melhor fase de corpo e de alimentação saudável, mas preciso do autocontrole, e que difícil tarefa isso! É muita tentação e desejo (chocolate e doce) e eu me digo "vai dar prazer mas vai ser curto. Não come!!" mas acabo beliscando às vezes
Sério me ajudem, dicas por favor. Quero minha vida saudável de volta
Sério me ajudem, dicas por favor. Quero minha vida saudável de volta
elas respondem
anônima
7a
Eu não ligo pra porcarias, doces e tal, era raro eu comer, mas o negócio é ter consciência, quando dava vontade eu pensava: "isso vai virar celulite, não vou jogar meu treino no lixo, não estou pagando a academia à toa", dá aquela sensação de culpa e a vontade passava kkkkk