Tem como criar corpão sem fazer dieta?
anônima
Conheço uma guria que era bem magra e ela fez academia e tá com um corpo perfeito e ela só vive postando status comendo besteira pizza, coxinha, macarronada e muita coisa achei que os músculos não cresciam se a pessoa comer muita besteira
eles respondem
6a
Provavelmente a genética dela é muito privilegiada.
Mas no geral, não importa tanto o que você come, SE no final do dia vc tiver um deficit calórico (gastar mais calorias do que consome).
Se vc praticar atividade física muito intensa, tipo crossfit, ou musculação alinhado à treino funcional , vc poderá comer mais besteiras sem engordar muito.
Mas no geral, não importa tanto o que você come, SE no final do dia vc tiver um deficit calórico (gastar mais calorias do que consome).
Se vc praticar atividade física muito intensa, tipo crossfit, ou musculação alinhado à treino funcional , vc poderá comer mais besteiras sem engordar muito.