O que eu faço para ter menos vontade de comer doce?

Eu consumo muito açúcar diariamente e sei que no futuro isso vai foder muito a minha saúde. Entretanto eu não consigo reduzir o meu consumo de açúcar, sempre que paro de comer alguns dias depois começo a ficar muito ansiosa e tal.
Alguém sabe como me ajudar?