Mulheres, com quanto tempo vocês viram resultado na academia?
Treino há dois anos e demorei muito pra ter resultados visiveis,com quanto tempo vcs viram resultados?
elas respondem
anônima
6a
Faço exercício em casa e seguindo algumas regrinhas consegui ver resultado em um mês, emagreci e até as pessoas a volta notaram.
P. S. Além dos exercícios, passei a tomar mais água durante o dia e a cortar/evitar certos alimentos, além de me alimentar de 3 em 3 horas.
P. S. Além dos exercícios, passei a tomar mais água durante o dia e a cortar/evitar certos alimentos, além de me alimentar de 3 em 3 horas.