Exercícios ou academia, qual o melhor?
eu estou bem indecisa na verdade kkkkkkk eu fiz umas 2 perguntas sobre academia. mas gente eu sou muitoooo matuta pra sair de casa e não tenho com quem ir! e seria muito bom p mim fazer exercícios em cs.
vcs acham q tomando cobavital, fznd exercícios e regular a alimentação dá certo tb?
vcs acham q tomando cobavital, fznd exercícios e regular a alimentação dá certo tb?
eles respondem
Eu faço exercícios em casa mesmo. Agora depende dos exercícios que você vai fazer, tem que fazer exercícios que envolvam um pouco de força, ou só vai queimar gordura e não vai encorpar. Squats por exemplo são muito bons.