Algum homem aqui também está no peso ideal mas se sente gordo?
anônimo
Eu tenho 20 anos, 1,83 e 73 kg, estou com um peso bom, mas me sinto gordo, tenho aquele "pneuzinho" na barriga. Eu não me animo a exercitar pq sei que não preciso perder peso mas ao mesmo tempo quero perder barriga
eles respondem
6a
Perca a gordura e depois mude sua alimentação com foco em ganhar massa magra, só academia pode resolver.