Tenho 15 anos, será que eu cresço fazendo aqueles alongamentos para crescer? Funciona?
anônimo
Tenho 15 anos vou fazer 16 nesse ano. Tenho 1,78. Queria pelo menos 1,83 . Será que com alogamentos eu consigo aumenta a altura?funciona?
eles respondem
7a
Crescer ainda cresce tranquilamente, até os 18 mais ou menos. Mas, cara, o que mais vai te fazer crescer mesmo é o sono regular durante à noite, pois é quando o hormônio do crescimento entra em ação no organismo. Um bom e longo sono durante a noite, dormindo o mais cedo possível e por toda a madrugada é o que garante um bom crescimento. É nisso aí que muito adolescente em fase de crescimento vacila.