Fazer exercício em casa, flexão, abdominal etc dá pra ganhar músculo como na academia?
anônimo
eles respondem
anônimo
6a
Não é a mesma coisa, já que você não terá o aparato dos aparelhos...
Mas dá para melhorar a forma física sim!
Assim como também é possível ir para a academia e não muda em nada se fizer as coisas erroneamente...
No youtube, sobram vídeos didáticos de qualidade ensinando sobre isso.
Mas dá para melhorar a forma física sim!
Assim como também é possível ir para a academia e não muda em nada se fizer as coisas erroneamente...
No youtube, sobram vídeos didáticos de qualidade ensinando sobre isso.