Quais as recomendações de alguns exercícios físicos pra quem tá começando?
anônimo
Gente, tenho dezenove e estou começando agora a ter uma idéia de ficar em forma. Queria saber recomendações de alguns exercícios nas primeiras semanas.
eles respondem
anônimo
6a
Procure um instrutor na sua academia, ele é o melhor a falar pra você