Tenho Ansiedade me ajudem como melhorar?
Me dê dicas de como me acalmar,tenho trabalho pra apresentar mas sempre fico ansiosa e acabo esquecendo e fazendo errado?sofro muito com isso?
eles respondem
anônimo
6a
O problema n é o mesmo, mas talvez ajude
Eu sou bastante tímido e sempre q vou fazer apresentação na faculdade ou até conversar com pessoas acabo gaguejando e engolindo letras/palavras, a forma q achei de livra disso foi meditação, quando noto q tô começando a comer palavras penso na meditação, dou uma respirada e volto ao normal
Eu sou bastante tímido e sempre q vou fazer apresentação na faculdade ou até conversar com pessoas acabo gaguejando e engolindo letras/palavras, a forma q achei de livra disso foi meditação, quando noto q tô começando a comer palavras penso na meditação, dou uma respirada e volto ao normal