Eu paguei 15 flexões anteontem e meu peito ainda tá dolorido. É normal isso?

anônimo

Depois de um dia de descanso eu achava que já voltaria ao normal e eu poderia fazer mais... :/

Os braços tbm estão doloridos ainda

elas respondem

anônima

É normal quando a pessoa não tem o hábito de fazer exercícios. Se você é acostumado pode ter machucado um músculo.