O que fazer pra elevar a auto estima? e não se abalar com nada?

É um processo,é algo que vc tem q fazer todo dia,não acontece de uma hora para outra,e de vez em qnd vc vai ter alguma recaída.
Revire o seu passado e encontre oq fez vc ser algm sem autoestima,tenta trabalhar essas situações,e se autoconhecer.