Como conseguir fazer dieta? Não consigo... Poderiam me dar dicas?

anônima
Trabalho num emprego estressante e bom, minha vida se resume à ele. Já que trabalho de domingo a domingo sem folga semanal, tenho quinzenais e olhe lá.
Trabalho na lanchonete do meu pai e da minha madrasta. Preciso ajudar eles.
Como fico exposta a uma grande variedade de besteiras e ao estresse constante. Acho que desconto na comida.
Tô estagnada na vida... tive uma desilusão amorosa que ainda não...
eles respondem
anônimo
6a
Adaptação, eu só congui em fim manter um dieta depois de um tempinho. Para mim funcionou quando comecei a mudar aos poucos, tirando alimento e substituindo por outros, pouco a pouco.