anônima
196
22/05/2020 14h51
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
22/05/2020 13h57
Toda dieta verdadeira é uma mudança alimentar que vem aos poucos. Você vai diminuindo sua ingesta calórica lentamente, não de uma vez, por isso Zero Carb faz tanto mal.
Leia o livro JEITO HARWARD DE SER FELIZ. Ele vai te ajudar muito
Leia o livro JEITO HARWARD DE SER FELIZ. Ele vai te ajudar muito
anônimo
22/05/2020 13h57
Adaptação, eu só congui em fim manter um dieta depois de um tempinho. Para mim funcionou quando comecei a mudar aos poucos, tirando alimento e substituindo por outros, pouco a pouco.
anônimo
22/05/2020 14h05
Tbm não consigo, fico comendo pães e porcarias direto o tempo todo. Ainda bem que tenho metabolismo acelerado.
anônimo
22/05/2020 14h51
Eu li não sei aonde, que semente de linhaça, triturada no liquidificador, e colocada por cima da comida, ajuda a perder peso. Bom, tentei isso ai, e o resultado foi muito bom. Sugiro ler mais a respeito e tentar.
Isso sozinho não faz milagres, mas ajuda .
Isso sozinho não faz milagres, mas ajuda .
elas respondem
Eu tentei fazer aquela dieta do jejum não sei oq a vdd é que eu não sentia mais vontade de comer nada, eu acho que preciso emagrecer um pouco mas não faço nada pra isso, mas tem dias que não me apetece comer nada só tomar café da manhã o tal jejum resultou perdi acho que uns 5 kilos em 4 semanas
