Como perdoar alguém que te fez mal?

Gente...eu n consigo liberar o perdão.
Eu acho q eu só vou virar a página qnd eu ver a pessoa sofrendo ,irei glorificar e pensar "ai sim ,bem feito. Agr posso seguir em frente".
Mas eu n posso ser assim ... Pq isso faz mal p mim,e se a pessoa é um ser "....."problema é dela :/

Eu quero muito q ele se ferre.