Tenho insônia a muito tempo, porém na cama fico inquieta e durmo melhor (bem melhor) no sofá da sala...
anônima
Alguém passa por isso também? Faz algo para melhorar?
elas respondem
anônima
6a
Eu escuto ondas delta, é bom pra relaxar. Algumas músicas de meditação. No YouTube tem um monte.