Tenho insônia a muito tempo, porém na cama fico inquieta e durmo melhor (bem melhor) no sofá da sala...
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anônima
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6a
Alguém passa por isso também? Faz algo para melhorar?
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elas perguntam
9 respostas
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eles respondem
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anônimo
6a
É só o filme estar chato que durmo na hora
6a
Eu durmo melhor na cama, também tenho insônia. Dormir no sofá me deixa com as costas e pescoço dolorido...
6a
Bem vindo ao clube. ..
6a
Eu durmo em qualquer lugar, até no chão.
Não sei como te ajudar, desculpa.
Não sei como te ajudar, desculpa.
anônimo
6a
Apaga as luzes antes de ir dormir. Se der compre um abajur e apague as luzes uma ou duas horas antes de ir dormir. Isso ajuda bastante.
6a
Reorganiza os móveis do quarto, talvez seja psicólogico isso.
elas respondem
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6a
Eu tenho insônia na minha cama, mas coloco meu colchão no chão logo durmo, estranho né? Não entendo tbm
anônima
6a
Eu escuto ondas delta, é bom pra relaxar. Algumas músicas de meditação. No YouTube tem um monte.
anônima
6a
Eu fico na cama assistindo vídeos no YouTube até dá um soninho. Mas não consigo dormir cedo como antes por conta dessa pandemia :(
qual sua dúvida?
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