Quero emagrecer, me deem dicas gente!
anônima
Gente quero emagrecer oque faço estou com 91 quilos me de dicas porfavor...
eles respondem
anônimo
6a
Vai em um nutricionista e eles vão fazer uma avaliação em você usando uma máquina pra ver o seu basal em calorias, tendo o seu basal em mãos eles irão lhe passar o defete calórico e uma dieta pra tu emagrecer