Como faço para tomar 2 litros de água por dia? Quando acho que tomei muito, tomei 1 litro.
anônima
Não consigo tomar 2 litros de agua por dia, por mais que eu me esforce, acabo tomando somente 1. Alguém tem alguma dica?
eles respondem
6a
Usa uma garrafinha pra você beber, uma de 500 ou 600 ml, e toma ela quatro vezes. 2 até 12 horas e duas até antes de dormir.