O que fazer quando estamos muito irritados?

Ultimamente estou assim. É muito ruim, tenho certeza que essa irritação é uma mistura de frustração pela situação estressante em que estou passando. O tempo está passando e eu não arrumo emprego, faço entrevista e ninguém me dá retorno, meus vizinhos são loucos, com o frio que está fazendo, não dá nem vontade de deitar e se enrolar debaixo das cobertas, além de eu estar cansado de ficar em casa, t...