Passar fome é a melhor opção pra emagrecer?
anônima
Não gosto de fazer exercícios físicos.
eles respondem
6a
O exercício, além de manter tua saúde e aparência, só serve para aumentar tua taxa metabólica basal! O exercício em sim não emagrece, para emagrecer vc precisa gastar mais calorias do que está ingerindo. Mas tem que ser GRADUAL, pois teu corpo entra em homeostase e desacelera teu metabolismo