Passar fome é a melhor opção pra emagrecer?
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anônima
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6a
Não gosto de fazer exercícios físicos.
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
36 respostas
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eles respondem
21
Passar fome é a pior forma... após esse procedimento vc vai voltar a comer normalmente e engordar tudo de novo
É bem melhor vc comer de 3 em 3 horas um pouquinho, bem pouquinho... vc não passa fome e acelera seu metabolismo
É bem melhor vc comer de 3 em 3 horas um pouquinho, bem pouquinho... vc não passa fome e acelera seu metabolismo
A mais eficaz seria o crack, mas se quiser perder peso de forma saudável, só com uma dieta e exercícios.
anônimo
6a
Não mesmo! Fazendo uma dieta boa você vai ter é que comer mesmo sem vontade. Agora sem exercícios o ideal é uma dieta focada nisso.
Faz um teste de uma semana, corta o pão e o máximo de açúcar da sua alimentação diária pra você ver. Só isso.
Faz um teste de uma semana, corta o pão e o máximo de açúcar da sua alimentação diária pra você ver. Só isso.
anônimo
6a
Se vc tbm busca uma fraqueza corporal e ficar doente no futuro
caindo pelos cantos, Sim
eu já fiz isso, e esse foi meu resultado
caindo pelos cantos, Sim
eu já fiz isso, e esse foi meu resultado
Basta cortar alimentos ricos em carboidratos, reduzir o consumo de sal, gordura e açúcar, e evitar comer massas.
Claro!!!
É uma das formas mais errada para emagrecer é ficar com fome.
Por isso estou muito magro
6a
Eu vou fazer exercício
6a
Melhor opção para ficar doente. E nessa fase de Pandemia encarar um Hospital por causa da estética, seria uma forma de entrar para as estatísticas
anônimo
6a
Ñ passe fome mas diminua ao maximo a refeição na janta e coma ovos cozidos quando der fome
6a
reduz a quantidade de açúcar q vc come, serio, isso vai te ajudar horrores a emagrecer e melhorar a sua pele, coma menos e coma mais saudável
anônimo
6a
A mais fácil, tem um remédio que absorve 30% da gordura consumida e manda ela pro esgoto, é bem útil.
6a
Mais ou menos, diminuir o consumo ajuda, mas não é recomendado
6a
O exercício, além de manter tua saúde e aparência, só serve para aumentar tua taxa metabólica basal! O exercício em sim não emagrece, para emagrecer vc precisa gastar mais calorias do que está ingerindo. Mas tem que ser GRADUAL, pois teu corpo entra em homeostase e desacelera teu metabolismo
anônimo
6a
Não. Só precisa ir em um nutricionista e ele vai te avaliar e te passara uma dieta pra você entrar em defete calórico. E como consequência do defete calórico seu corpo vai passar a queimar as gorduras e você vai emagrecer de forma saudável preservando assim sua saude
6a
Você pode sair pra caminhar no seu bairro mesmo durante 1 hora por dia. Eu também não sou fã de exercícios.
não, fazer uma educação alimentar é. prefira disciplina a sofrimento
anônimo
6a
Correr 30min por dia ajuda bastante
6a
Passar fome nunca será a melhor opção.
anônimo
6a
Bom, não dá pra emagrecer sem doses leves e moderadas de fome. O segredo da coisa é fazer o corpo metabolizar a gordura acomulada como energia, logo precisa ingerir menos calorias do que consome no dia-a-dia.
No entanto, dá para otimizar o processo com exercícios e dieta adequada.
No entanto, dá para otimizar o processo com exercícios e dieta adequada.
elas respondem
15
6a
Quando não aguentar mais, você pode desenvolver compulsão alimentar, vai ganhar todo peso que perdeu e ainda mais.
Você pode diminuir a quantidade de comida e aumentar a ingestão de proteínas, verduras, frutas e legumes.
PS.: Diminui 80% da quantidade de arroz que você para você ver a diferença.
Você pode diminuir a quantidade de comida e aumentar a ingestão de proteínas, verduras, frutas e legumes.
PS.: Diminui 80% da quantidade de arroz que você para você ver a diferença.
6a
Passar fome não, coma menos e beba muito café pq o café acelera o metabolimo
6a
Passar fome não é melhor opção em nada
considerando que se vc nn comer seu corpo começara a comer as gorduras pra te manter viva e vc começar a se tornar um palito e ficar desnutrida sim vc vai emagrecer
anônima
6a
Sim, não vê os gordos que fazem bariátrica ficam só tomando meio copinho de sopa. Depois comem menos pq tiraram um pedaço de estômago.
reduza as porções e se habitue a comer coisas menos calóricas
6a
claro que não
anônima
6a
obvio que não. Seu corpo vai produzir gordura durante um tempo pra te sustentar, e quando começar a queimar vai queimar massa magra e músculos, a gordura sera uma das últimas coisas a ser queimada e até la´vc vai estar doente. Deixa de ser burra e preguiçosa e vá se alimentar direito e se exercitar.
NÃO SIGA O QUE ESTÃO TE FALANDO AQUI, VÁ NUMA NUTRICIONISTA, NADA DE SEGUIR DIETA DE POVO NDA A VER EM SITE/INTERNET!
NÃO SIGA O QUE ESTÃO TE FALANDO AQUI, VÁ NUMA NUTRICIONISTA, NADA DE SEGUIR DIETA DE POVO NDA A VER EM SITE/INTERNET!
6a
não
anônima
6a
Procura uma nutri.
6a
Ficar sem comer só vai te fazer ter um efeito rebote, tu não vai aguentar e qndo for comer novamente vai comer mais até do que o normal e vai engordar mais. Não tem jeito tem que fazer dieta e exercícios.
anônima
6a
Não, Procure um médico e uma nutricionista..
alimente de forma saudável E pratique exercícios físicos.
alimente de forma saudável E pratique exercícios físicos.
6a
Óbvio q nao, vai se tratar
anônima
6a
Nao É não
Coma mais proteína, e quase nada de carbo.
qual sua dúvida?
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