Posso pular corda todo dia?
anônimo
Vi na internet que pular corda é um dos exercícios que mais queimam calorias, se eu pular todo dia vai fazer mal para minhas articulações? É melhor pular durante a semana e o final de semana? Dia sim dia não? Ou de outra maneira?
eles respondem
6a
vai depender se tem sobrepeso ou não. indicaria intercalar com dias de caminhada/trote leve, se for iniciante.
pq se for iniciante, nem mesmo mais que 10 min de corda irá aguentar
pq se for iniciante, nem mesmo mais que 10 min de corda irá aguentar