Posso pular corda todo dia?
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anônimo
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6a
Vi na internet que pular corda é um dos exercícios que mais queimam calorias, se eu pular todo dia vai fazer mal para minhas articulações? É melhor pular durante a semana e o final de semana? Dia sim dia não? Ou de outra maneira?
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eles perguntam
14 respostas
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elas respondem
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anônima
6a
Se você aguenta, por quê não?
6a
Acredito que pode todos os dias.
Claro que pode.
6a
Vai fazer super bem
eu pulava na escola todo dia, acho q nao faz mal nao
eles respondem
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6a
Todos os dias
Melhor fazer alongamento antes de qualquer exercício físico.
6a
vai depender se tem sobrepeso ou não. indicaria intercalar com dias de caminhada/trote leve, se for iniciante.
pq se for iniciante, nem mesmo mais que 10 min de corda irá aguentar
pq se for iniciante, nem mesmo mais que 10 min de corda irá aguentar
anônimo
6a
Pode sim, muito bom exercício
6a
Fazendo com moderação não prejudicar as articulações.
Faço três vezes na semana
Faço três vezes na semana
anônimo
6a
Acho que pode, só não sei se vai ter como no início. Até acostumar com o exercício é normal que ele cause muita dor nas pernas.
Pode
anônimo
6a
Pode pular todo dia mas na ponta do pé pra não zoar o joelhos
6a
Pular corda, pode!
Pular a cerca, só de vez em quando...
Pular a cerca, só de vez em quando...
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