Que tipo de exercício físico seria bom para uma inciante super sedentária?
anônima
Quero começar a me exercitar, mas quero começar devagar pra não me machucar.
(Meus exames médicos estão todos ok. Minha saúde vai muito bem.)
(Meus exames médicos estão todos ok. Minha saúde vai muito bem.)
eles respondem
6a
Vai no YouTube e procura aqueles exercícios para fazer tem uns de 10 minutos vai aumentando.