Sentimento depressivo, como melhorar?

Esses tempos sai com um moco que considerei o mais bonito e charmoso que já me relacionei. Nos ficamos mas nao rolou finalmentes... fico pensando em casa detalhe pra ver se dei alguma falha. Coisas que nos mulheres nos preocupamos... ele sumiu depois nao tivemos mais contato... chamei ele pra conversar ele n demonstrou interesse. To meio pra baixo já faz 1 mes e nao consigo entender... como alivia...